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(1) 重心左移，右脚尖内扣，上体稍左转;右前臂外旋，掌心转 向上,右手向内掩裹划弧至右肩前，左手向左、向下划弧;眼视右掌 (图 62)。
(2) 重心右移，上体右转,左脚收至右脚内侧；右掌翻转屈收至 右胸前，掌心向下;左前臂外旋,左掌心转向上，经腹前向右划弧, 与右掌上下相对，两臂相抱如“抱球”状;眼视右前方(图63)。
(3) ±体左转，左脚向左前方摆脚上步，脚跟着地，脚尖外撇; 左掌经右前臂下向上、向左划弧，掌心向内，高与头齐:右掌经左胸 前划弧下落至右胯旁；眼视左掌(图64)。
(4) 上体继续左转，重心前移,右脚前跟半步，前脚拿落在左脚 后面;左臂内旋，掌心转向外，左掌向左、向下划弧至体左侧；右臂 外旋，右掌向右、向前划弧至体前，高与头齐，掌心斜向上；眼视前 方(图65)。
(5) 重心移至右腿，右脚踏实,左脚向前进步，脚跟着地，脚尖 上翘成左虚步；左掌收至左腰际成侧立掌，再经右腕上向前劈出, 指尖同眉高；右掌握拳，拳眼向上，收至左肘内侧下方；眼视左掌 (图 66)。
【要点】 在完成此动作时，要注意移重心翻掌、移重心扣掌、
摆脚摆学、跟步摆学及虚步劈掌、肘底看捶,上下肢运动要同步完 成；眼视上手，定势时要注意手的前方。
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