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（1） 右腿屈膝向右后落步，全脚掌落平;重心偏于左腿并前弓; 两手向左前自然下落，掌心均斜朝下，眼看两手（图199）。
（2） 左脚内扣，右脚尖翘起外摆，脚跟着地,重心仍在左腿，身 体右转;两手随体转向右下捋至腹前，掌心均朝下；眼看两手（图 200）。
图199 图200图199 图200
图199 图200
图199 图200
（3） 左手握拳提至胸前,右手握拳提至右肩前，两臂内旋，拳眼 均斜朝下;眼看右拳（图201）。
（4） 右脚1落平,重心移向右腿，屈膝前弓，成右弓步；身体左转; 右拳向上架于右额角，左拳向上经面前向左弧形打出，高与肩平, 拳眼斜朝上；眼看左拳（图202）。（结束动作定势朝西偏南）
图201
【要点】在完成动作过程中架臂打拳时,两臂内旋撑圆，有开 弓之意。
37. 上步右搬拦捶
（1） 重心移向左腿，两拳变掌，左掌下弧、右掌上弧向右前伸 出，右手在上，左手在下，两掌心斜相对；眼看两手（图203）。
（2） 重心继续移向左腿,右脚内扣；上体左转;两手向左向下捋 至腹前;眼看两手（图204） c
（3） 重心仍在左腿，右脚收提至左脚内侧，右手握拳屈肘提至 胸前，拳心朝下,左手在胸前向左向上向右划弧按于右前臂上方, 掌心向下;眼看左手（图205）。
（4） 右脚向右前迈出，脚尖外摆，脚跟着地;上体右转；同时右 拳经左前臂内侧向右搬击，拳同鼻高，拳心斜朝上。（力点在拳背） 左手落于右前臂内侧，掌心斜朝下;眼看右拳（图206）。
（5） 右卿落平,重心移至右腿并屈蹲，左脚收提于右脚内侧;右
拳向右划弧收于右腰间，拳心朝上，左手向左、向前划弧立掌于体 前，掌心朝右，掌指向上,指尖同须高;眼看左手（图207）。
图203 图204 图205
图206 图207
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