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（1） 上体后坐并向左转，重心移向右腿，左脚尖外摆;两掌举于 胸，掌心均向下。接着左脚踏实,重心移至左腿并屈蹲，右脚收至左 脚内侧；同时两臂微屈，两手左上右下在左腹前相合，成抱球状；服 看左军（图65、66）。
（2） 右脚向右前（西）上步，脚跟着地,接着全脚踏实，屈膝前弓 成右弓步；同时右前臂向右前上方撕出，高与肩平，掌心向里;左掌 向左下落按「左胯旁，掌心向下，指尖向前；眼看右前臂（图67、 68"
（3） 上体微右转，右拿向前伸并翻掌，掌心向下，左掌外旋掌心 转向上，经腹前向上、向前伸至右前臂左下方;眼看右掌（图69）。
（4） 上体后坐，重心移至左腿并屈蹲，上体左转（胸向南偏西）； 同时两掌随体转经腹前弧形向下、向左捋，左掌举至身体左前方, 腕同肩平，掌心斜向上；右掌举至左胸前，掌心向后上方；眼随看左 掌（图70）.
图65 图66 图67
（5） 上体右转（胸向西），重心前移成石弓步，左臂屈肘,左掌向 前搭附于右腕内侧，两手同时慢慢向前挤出，高同肩平;右掌心向 里，左掌心向前，两臂圆撑；眼看右腕（图71、72）。
（6） 左掌经右腕上方伸出，两掌分开向前平展（两手相距同肩 宽），掌心向下;接着上体后坐，重心移向左腿并屈蹲，右脚尖翘起; 同时两臂屈肘，两掌收至胸前，掌心向前下方；眼看前方（图73、 74）。
（7） 重心前移成右弓步;两掌下落经腹前向前向上按出，两臂 微屈，两腕同肩平；眼看两掌（图75、76）。
图71图71图72图72图73图73
图71
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图72
图72
图73
图73
【要点】 此“揽雀尾”动作由搠、捋、挤、按4种技法所组成. （2）动作为“捆”，两臂前后均保持弧形。上下棚、按分手、弓步、沉 胯、松腰必须协调一致；（3）、（4）动作为“捋”，做捋法动作时，上体 保持中正，不可前倾后仰或凸臀，两手臂动作要随腰的转动而运 转，右脚全脚掌要着地；（5）动作为“挤”，向前挤时，上体要中正，松 腰、敛臀、弓步要协调一致；（6）、（7）动作为“按”，过程中身体有后 坐前弓的动作，容易出现前俯、后仰，撅臀，起伏现象，所以更要注 意敛臀、松腰、沉胯，上体中正。
第三段
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