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（1） 右腿屈膝,左脚向前落步，脚跟着地，重心移向左腿;蹬地 向前跳起，而后右脚、左脚依次落地，左脚在前，脚跟着地，右脚在 后,重心在右腿并屈膝;身体右转，右手变拳至身体右前方,拳同头 高;左手按于腹前;眼看前方（图145、146、147）。
（2） 左脚落平,重心移向左腿并屈蹲，上体右转;右拳向前下栽 出，拳同腹高，拳心斜向下，左手置于左胯旁，同时右腿屈膝跪步, 右脚跟抬起；眼看右拳（图148）。（结束动作定势朝东）
【要点】 跃起腾空时,右脚向前外摆先着地，然后左脚向前着 地;屈膝跪步要与栽拳同时;上体可稍微前倾，不可低头弯腰。
图148图148
图148
图148
27. 翻身二起脚
? (1)两脚同时蹬伸，身体立起,重心移向右腿，左脚脚尖微翘起 内扣；身体右转;右臂屈肘，右拳随之向上弧形提于下颁前;眼看右 拳(图149)O
(2) 左脚继续内扣落平，重心移向左腿并屈膝;身体右转;右脚 活步，脚尖虚点地面；右拳随身体右转向前划弧置于体前，拳同鼻 高，拳心斜朝上，肘微屈，左手提于腰侧;眼看右拳(图150).
(3) 右脚向前进半步，重心移向右腿并屈蹲，准备上跳;同时左
手经右拳上穿出，右拳收于腰间；眼看左手（图151）.
（4）右脚蹬地，左腿上摆，身体腾空，右脚在腾空时前摆，脚面 绷平，右拳变掌在胸前拍击右脚面。左手变拳收于腰间（图152）. （结束动作定势朝西）
【要点】 转身上步后立即起跳，右脚蹬,左腿摆，提腰向上腾 起要协调一致，拍脚要准确。
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