身型、步型动作不变,两臂由上向下落于两侧腰间,掌心 朝上,扇子持平,扇沿朝前,目视扇器(图4-132)。
图 4-132
【学练要点】
两臂落时要呈弧度落下,要有裹劲,两肩下沉。
【动作3:弓步下刺扇】
左脚向左斜前方上步,成左弓步;同时,两手由腰间向左 斜前方合臂送出,右手刺扇,以扇沿为力点,左手托在右手下 方,两手心朝上,目视扇器(图4-133)。
养生【太极剑】【太极扇】
【学练要点】
刺扇时要有一股绷击力。
【动作4:转身架扇】
重心移向左腿,右脚向左脚前上步扣脚,成内八字步;同 时,身体左转(胸朝西南角)两臂上举架于头上方,目视右
【学练要点】
扣脚时要拧身,把扇留住,动作要有一种立体感。
【动作5:虚步开臂】
身体左转(胸朝东南角),右腿屈膝支撑,左脚跟着地, 膝微屈成左虚步;同时,两臂经头上方向两侧打开,目视左斜
下方(图4-135)。
【学练要点】
两臂下落时要走弧线。
【动作6:右弓步刺扇】
重心移到前腿,后腿上步成右弓步(身体朝东南);同 时,两臂经腰间内合向右腿前下方刺出,右手在上,左手在 下,手心朝上,目视扇器(图4-136)。
图 4-136
【学练要点】
动作连贯,要体现走圆内裹,最后刺扇动作要力贯扇子 前沿。
【易犯错误】
上下肢动作配合不协调,不能同时到位。
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