歇步动作不变,右手合扇。合扇时手腕向相反方向用力 (图 4-71)。
图 4 -71
【动作2:立身劈扇】
身体直立;同时右手握扇向左侧下劈扇,两臂交叉,目视 扇器方向(图4-72)o
3第四章养生太极扇
图 4 -72
【动作3:虚步下劈扇】
身体右转180。,右脚支撑,脚尖向外辗转,左腿盖步, 脚尖虚点地成左虚步;同时,右手握扇经脸前随转身向右斜下 方劈扇,左手上举停于头的左斜上方,掌心朝外(图4-73)。
图 4 -73
【学练要点】
转身、盖步、劈扇动作要同时完成,转动时,支撑脚一定
要随身体动作辗转。
【易犯错误】
虚步过高,左腿膝脚外展,左胯打开。
(十三)弓步合扇
【动作1:转身开臂】
左脚内扣落实为支撑,身体右后转180° (胸朝西),右脚 掌虚点地为丁步;同时,右手握扇向右后划弧撩击,左臂经头 上方按于体前,掌心朝前,目视左手方向(图4-74)。

图 4-74
【动作2:弓步盖打】
身体左转(胸朝西),右脚撤步成左弓步;同时,右手握 扇随转身经头上方向前盖打,左手收于左腰间,掌心朝上,目 视前方(图4-75)0

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