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下肢动作不变，两手略下沉，随即右手将扇抛起，右手接 握扇根，呈虚步正握扇动作，目视扇器（图4-48、4-49）。
图 4-48 图 4-49
【学练要点】
抛扇时要全神贯注，要将扇抛起来，使扇根的一端向后 走，扇首一端向前走，接扇时正好手握扇根一端。抛和接要有 一定的技巧和默契。
【动作2：拧身开臂】
身体右转，右脚外展前腿弯曲重心前移，左腿合胯屈膝成 右叉步；同时右臂经脸前架于头上方，左臂按于左胯侧，目视 前方（图4-50）。
5 .■ 第四章养生太极扇
图 4 -50
【动作3：高点步平开扇】
上动不停，身体迅速向上立身，转向正前方，右腿支撑, 左脚向前上步脚尖虚点地；同时右手下落向左划弧抖腕平开扇 屈肘停于胸前，扇面朝上，扇沿朝左；左掌略左带向左斜上方 侧平举扣腕，手臂略内旋，掌向外推，目视前方（图4-51）。
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图 4-51
【学练要点】
左右手臂随转身动作要同时完成，整个身体要有立身挺拔 之感。开扇时抖腕动作要干脆突然，气势磅礴。
【易犯错误】
身体后仰，挺胯。
（五）虚步合扇
【动作1：摆掌合抱】
重心下移，两腿屈膝下蹲，左脚内扣重心落在右腿上；同
时，左臂右摆合在右臂上方，目视扇器（图4-52）。
图 4 -52
【动作2：合扇左摆】
向上立身，身体右转，左膝伸直支撑，右脚活步虚点地; 同时，右手握扇向斜前方合扇摆击，左掌合按于右肘内侧，目 视扇器（图4-53）0
图 4 -53
【学练要点】
整个动作要以腰带扇，身械协调，速度均匀，身体要有立 身挺拔之感，合击扇时方法要清楚，力达扇首。
【易犯错误】
上身后仰，挺腹突臀塌腰。
（六）提膝上击
【动作1：提膝下捋】
左腿屈膝，整个身体下落，右腿屈膝自然提起；同时两手 下落向右膝前回捋，左手掌心向上，目视扇器（图4-54）。
第四章养生太极扇
图 4-54
【学练要点】
动作要缓慢，松柔，要沉肩落臂，落臂时要体现下捋的 方法。
【易犯错误】
下捋时两臂僵直。
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