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【动作1：弓步合臂】
右弓步不变，左臂向前划弧经脸前合向右臂内侧，掌心朝
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中国 W 养生【太极剑】【太极扇】
【学练要点】
合臂时要柔和缓慢，以腰带臂，身体自然放松。
【动作2：回身云手】
身体左转180°,变成左弓步；同时，左手继续向下划弧, 经过腹前停于左体侧，右手握扇经过脸前向左摆于左斜前方, 目视扇器前方（图4-67）。
图 4 -67
【学练要点】
右弓步转成左弓步时要经过马步过渡，手臂动作如太极拳 的云手。
【易犯错误】
上身前倾或后仰，手臂僵直。
【动作3：马步云手】
重心移向右腿，屈膝成右偏马步，身体右转（胸朝东南 方）；同时，右手握扇翻腕手心朝下，位于胸前，左手向上托 掌，掌心朝上位于头的左斜后方，目视右斜下方（图4-68）。
第四章养生太极扇
图 4-68
【动作4：插步拨扇】
重心继续移向右腿，左腿向右腿斜后方撤步，身体继续右 转（胸朝西南方）；同时，右手握扇经过右胯前向斜下方拨 扇，左手随之合摆于脸前，目视扇器下方（图4-69）o
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图 4 -69
【动作5：歇步开扇】
重心下移成右歇步；同时，右手握扇向上抖腕开扇，竖立 扇，扇沿朝前，左手摆掌位于右肩内侧。抖开扇时，头随即向 左回转，目视前方（图4-70）。
图 4 -70
【学练要点】
歇步时身体要向左拧身立腰，右脚尖随即向左转正朝前, 歇步交叉腿要合胯收紧。扇柄上下要成直线，身体略前移。
（十二）转身击扇
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