中国太极养生、太极剑、太极扇


二、【动作2:弓步劈剑】|中国太极养生、太极剑、太极扇





身法:上体右转,重心前移,朝向西偏南。



步法:右脚进前一步,成右弓步。



剑法:右手握剑由左侧翻腕向上再向前劈下,剑身要直,剑臂 要平,高与肩平,力注剑刃,左剑指经左后方上绕至左 额上方,掌心斜向上。



眼法:眼随剑转,眼视剑尖方向(正西)。



【学练要点】



① 挂剑是用剑尖由前向后勾挂,以隔开对方进攻,挂 剑时右手手腕内扣,剑要贴身穿挂,转体要充分,上体要 正直自然。



② 弓步与劈剑要协调一致,弓步劈剑时上体正直,松腰松 胯,臂剑要平直成一条线,方向正西。



③ 由“挂”到“劈”仍要求剑要贴身绕一立圆,眼要随 剑转移,做到势动神随,挂劈不可停顿分割。



'第三章养生太极剑



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