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初级普及套路是在入门动作的基础上，在教学实践中提炼而出，其技法简单、易学， 套路安排科学实用，因此适合不同人群练习。将棍礼、起势、步法、身法、定势、收势、 初级动作有机融合，形成了独具特色的初学者必练套路。“麻雀虽小五脏具全”，棍法虽 少在其精。不可小视初级套路的作用，纵观众多的练习者，忽略了对基本功的训练，使 其技术华而不实。因此，初学者刚练习就养成重视基础训练，以免走学拳容易改拳难的 覆辙。
1.抱拳礼，双手擎天起势，挑棍立劈、流星赶月1势、蛟龙翻江、左右逢源1势、上 步2势、夺命追魂、左右逢源3势定势（图2-244?301）。
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3.接上式，雪花盖顶、蛟龙翻江、苏秦背剑、海底捞月、威振八方、翻山越岭、左 右逢源3势、挑棍退步收棍势，抱拳礼结束（图2-352?398）。
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第三章
双节棍中级技法汇宗
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