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1 .双节棍横扫单支蜡烛
助手手持点着蜡烛站立，练习者运棍横扫蜡烛火焰。刚开始练习先由右至左，熟练 后再练习由左至右，也可以左右连击两支蜡烛（图10-123?130）。
【要点】力量集中一点打向火焰，力达棍端。
【要求】棍子不能打到蜡烛。
图 10T23 图 10-124 图 10-125
图 10T26 图 10-127 图 10-128
图10-129 图10-130
2 .双节棍横扫一排蜡烛
将蜡烛固定到架子上或桌子上，刚开始练习可以少插一些蜡烛，如8根能一棍扫灭 时，逐渐增多。练习方法，练习者运棍由右至左横扫（图1OT31?144）。
【要点】（1）将全身力量集中棍身，打向蜡烛时形成一片气流，而不是一点。
（2）棍打向火焰时，成一条直线。
（3）前后距离要适中，不亦过近或过远，以棍子打出去，棍端刚好超过蜡烛不能低 于火焰。
（4）在发力时前脚不要移动，打出的游离棍，像从右至左推过去一样。
（5）刚开始练习容易打到或打断蜡烛，不要气馁，练多了功夫就成了。
图 10—132 图 10-133 图 10 -134
图 10—131
图 10T42 图 10T43 图 10 -144
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