中国双节棍

一、双节棍劈击训练|中国双节棍

.立劈纸牌：助手平持纸牌站立，练习者悬棍势直线劈击纸牌（图1OT13?117）。 【要点】棍子劈出，棍端和手臂、纸牌成一条直线，力达棍端。熟练后连续劈击，棍



端不要偏离过牌。



2.立劈纸牌：助手立持纸牌。方法同上（图10-118?122）。



【要点】调整好距离，棍子不能打过。其它同上。






图10-113 图 10-114 图10-115 图10-116






图 10T17 图 10-118 图 10-119






图 10-T20 图 10-121 图 10-122

引用《中国双节棍》

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