中国双节棍

一、双节棍空中击物训练|中国双节棍

（-）双节棍点击训练



1.双节棍点击训练自己扔



点击训练分自己扔和助手扔，它是一种直线的点数击中击破的技术。刚开始练习时 先自己扔起击打，将乒乓球扔向头前上方棍子打出的范围之内，在乒乓球落的一瞬间，以






图 10T 图 10-2 图 10-3 图 10-4 图 10-5












图 10—33 图 10-34 图 10-35






图 10-36 图 10-37 图 10-38

引用《中国双节棍》

浏览443次