中国双节棍


二、拳法训练|中国双节





实战中,要把拳法、腿法、棍法有机地结合起来,进行灵活的运用,才能给予对手 致命的打击。拳法的训练要以精简,实用为原则,充分体现快、准、狠的技击特点。拳 法的训练主要有直拳、摆拳、勾拳和组合拳四种(图9T?37)。






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腿法训练



“手是两扇门,全凭脚打人。”由此可见脚法在搏击中的重要作用。腿的攻击具有力 量大,范围广的优点,但身体容易失去平衡,所以在实战中用腿进攻要做到重心稳定,于 净利索,回防迅速,并与各种拳法、棍法、战术配合。腿法的训练主要有鞭腿、正蹬、侧 踹、弹腿等(图9—38?67)。






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