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将实战双节棍中典型的技击技法提炼出来，由同伴或教练给练习者“喂招”。如采用 夹棍势，以直线动作进攻喂招。练习左右躲闪；或以主攻抢打喂招，练习反击战术。教 练员还可以在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘虚喂招，以促使练习者形成正确的动 力定型。
攻防喂招要逐渐加大难度，开始时，练习者可能畏惧而逃脱，这时就要强迫其接招， 慢慢适应以后，喂招可逐渐加快速度并且虚实结合。由固定喂招，单一打法到灵活移动 喂招和多种打法结合，以此来不断提高练习者的熟练程度和运用能力。
（-）双节棍躲闪训练
1 .对方用直线技法（点击、正劈、弹击）攻击我时，我练习向左或向右侧闪，攻击 者刚开始出棍由慢到快，练习者在躲开对方攻击时要有反击对方的意识（图7-1~7）。
2 .对方用平线技法（横击或横扫）我时，我练习下潜或跳跃躲开对方的攻击，同样 在练习躲闪的同时有反击的意识（图7-8~15）。
图7-1 图7-2 图7-3
图7-4 图7-5 图7-6
图7-7 图7-8 图7-9
图 7-10 图 7-11 图 7-12
图 7-13 图 7-14 图 7-15
（二）双节棍进退训练
图 7-22 图 7-23
2.熟练后，进攻者可上步攻击，攻击者上半步，练习者要退一步，速退速进，如此 反复练习。
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