中国摔跤术


二、圈胳膊提|中国摔跤术








(三)圈胳膊提









预备(右对左)甲左手抓乙右小袖乙右手抓甲左小袖。



动作1乙左手抱甲腰部甲右手圈乙胳膊(右手由乙背部向下穿过乙左腋下抓乙右偏门)



2甲右脚上步左脚背步转体将臀部贴住乙小腹屈膝用蹦子的方法将乙摔倒。



注意当乙抱甲腰时甲腿压下蹬圈乙胳膊时如抓不到乙右偏门时甲右手掌应向下翻掌心贴乙胸部。



(四)投入提









(四)投入揭






预备(右对左)甲左手抓乙右小袖右手从乙左腋下向上投或抓乙左后圈。



动作1甲头贴住乙右肩左脚走磨盘步使乙重心移动。



2右腿盖步转体臀部贴住乙小腹屈膝用蹦子的方法扎头变脸(目向



左后看)。



注意甲投乙时要挤乙头到右肩旁胸贴住胸使乙重心移动再使用方法。





浏览394次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里