|
|
早年都用线麻编成两头细中间粗的粗辫子，两手拿握住两 头。后来多用两股皮条或铁链代替。三种用具各有一种劲。抖 皮条的基础练习是“大四步”，即上步、背步共走四个位置， 同时随上步两手用暴脆劲抻 抖皮条。由于皮条是两条， 故抖起来发出有节赛的崩击 之声。它对发展臂部的崩、 捅、拉、挣和腰部的扭、转、 崩、长以及腿部的拧、戢、 钻、弓、崩等各种力量都有 很大的帮助。（图3-78）
（1）原地马步抖皮条
马步站立，双手攥紧皮条，左右转身；同时，两手臂前后 绷抖皮条，眼视皮条。左右动作相同，唯方向相反，可反复练 习。（图 3-79~图 3-84）
图 3-81
图 3-83
(2)弓步长腰威桩抖皮条
马步站立，双手攥紧皮条。左脚蹬地、右脚外展，身体 突然左转成右弓步，双手上下绷抖皮条，低头注视皮条，形 成赢桩姿势。左右动作相同，唯方向相反，可反复练习。 (图3-85~图 3-96)
图 3-96图 3-96
图 3-96
图 3-96
浏览1,041次
