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牵别是别子的一种。是以腿部攻击对手的技术功法。属背 脸摔绊子类。
动作说明：练习时两腿开立成跤架姿势。双手先向后圆拉 1?2步，右腿（底腿）突然背步，置左腿后面，上肢转体180。， 左腿（活腿）向侧后方蹬别，底腿弓，活腿蹬成大弓步姿势。双
手向右腿支撑脚方向牵拉。右腿做牵别时的动作要与左腿做牵 别时的方向相反。左右交替练习（图3-38)。
动作要点?背步转体，底腿弓，活腿蹬，形成手牵拉、腿 蹬别的姿势。
14. 别子功
别子是摔跤绊子中难度较大的技法。是以腿部攻击对方， 属于背脸摔绊子类。
动作说明：练习时两腿开立成跤架姿势。右腿（底腿）背步 置于左脚后做支撑腿。同时双手在胸前向自己怀里做紧拉动 作，左腿随即外展，横向后撩，上体转体长腰背脸，底手紧于 身后，活手向头上部位横揪，使身体成单腿支撑的水平姿势。 右腿抽别时的动作与左腿抽别时的方向相反。左右交替练习 (图 3-39- 1、3-39-2)0
图 3-39-1 图 3-39-2
动作要点?背步转体，活腿外展向后抽撩，撩别腿不宜过 髙，支撑腿挺膝保持平衡。
15. 绷子功
绷子是以腰、臀攻击对手的技术功法。属背脸摔绊子类。 主要发展腰部力量和灵活性。
动作说明：练习时两腿开立成跤架姿势。左腿（活腿）向左 斜上方上大步，右腿（底腿）向左腿后背步，成平行卧步姿势， 左手(底手)放置在右身后侧，以维持卧步的平衡。随之腰、髋 向内转体180°,双脚拧钻，双手交叉抡臂，同时俯腰背头，双 腿绷直向后拉嚓，活手由上向下拉入裆内，底手猛拉至左侧身 后，低头至双腿间向后看。左腿上步做绷子时的方向相反。左 右交替练习（图3-40-1、3-40-2)。
图 3-40-1 图 3-40-2
动作要点：上步，卧步，转体抡臂，俯腰扎头，双脚前掌 抓地，绷腿拉嚓。
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