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前面讲过中国式摔跤战术的指导思想是“以我为主，以快为主，攻防兼 顾”，因此就要在这种思想的指导下，根据不同情况制定适应自己的战术。
（-）根据体形制定的战术
由于同一级别的运动员体形特征不一样，所采用的战术也不相同，所以 根据体形特征制定的战术有以下两种。
1. 远离战术。跤坛上讲“长怕拿腰短怕薄（ha。）”。如果对方是矮个 子，就应避免与对方纠缠在一起，采取远离对方战术，利用对方急于贴近的 心理，用撤、肘把对方摔倒。
2. 贴近战术。对方是高个子，“怕拿腰”，就应采取近战、搂抱、报等 方法把对方摔倒。
3. 游击战术。若对方胖大，行动不便，体力不好，可以采用游击战术, 忽左忽右，突然进身搂腰抱腿，把对方摔倒。
(二) 根据竞技能力制定的战术
1. 速决战术。对方是新手，竞技能力较差，可采用速决战，在较短的 时间内战胜对手，以节省体力。
2. 消耗战术。对手体力差，可采用消耗战术，先积极防守，消耗对方 体力，然后积极进攻，战胜对手。
3. 假进攻战术。一般是在得分后，自己的体力欠佳的情况下采用。
4. 控制对方的战术。对方速度快，比赛开始时可采取握抱对方某一部 位的方法控制对方，限制他的快速进攻，然后寻找有利时机突然袭击。
5. 以己之长的战术。以己之长的战术有两种情况，一种是以己之长攻 彼之短的战术，一种是以己之长攻彼之长的战术。
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