中国式摔跤教程


一、挤桩里掏|中国式摔跤教程





又称里撕裆。



跤架:甲右、乙左,顶架。



揪拿部位:甲揪偏门、小袖;乙扶甲臂。



要领:揪、挤、掏、欺。



动作过程:挤桩里掏是两种方法结合而成的一种进攻招术,行话叫里撕 裆。甲用右手抢抓乙的大领或小袖,同时向乙身焉侧滑步,用挤桩挤住乙, 然后用左手抠住乙左腿胭窝处,再迅速撤右腿,右手向下捕拉,把乙摔倒。



动作有点像两手撕东西,故称里撕裆(图8-63、图8-64)。



图 8-63图 8-63图 8-64图 8-64









图 8-63



图 8-63



图 8-64



图 8-64



化解与反攻:在甲刚一挤时,乙迅速崩摘甲揪领之手(如甲手在里), 并背后使撩勾。



(-)错腿



是与对方对脸,以左(右)手斜向推按对方的右(左)腿膝部,另一手 动作用力与其相反,使对方仰倒的技术。



1按脖错腿



跤架:甲右、乙右,顺架。



揪拿部位:散手。



要领:冷、脆。



动作过程:甲乙双方见面之后刚递跤架,甲迅速上步,左手斜向推按对 方右腿膝关节的外侧,右手向下方捂按对方颈部,两手相错把乙摔倒(图



8- 65)o



化解与反攻:当甲双手上下相错时,乙迅速向左转体,左手拢甲右臂, 盘右腿,右臂夹甲颈部,用盖步脑切把甲摔倒。




图 8-65图 8-65






图 8-65



图 8-65



2, 右授左错腿



跤架:甲右、乙右,顺架。



揪拿部位:散手。



要领:冷脆劲。



动作过程:双方跤架交手后,甲用左手采拿乙右手向下一捕,然后迅速 上右脚用右臂授在乙左腋下,向左侧拨,左手松开后按乙右膝,授按相错, 把乙摔倒(图8-66)o






化解与反攻:乙向左转体,拢住乙手,右手按甲右膝,使手别把甲摔 倒。



3, 耘手错腿



跤架:甲右、乙右,顺架。



揪拿部位:甲拿乙大领、小袖。



要领:耘按、错横。



动作过程:甲揪抓对方大领、小袖,上步耘乙,乙被耘不由自主地会产 生抗劲,此时甲迅速回身用抓领手斜向下按,同时松开揪袖的左手按乙的右 膝,两力相错把乙摔倒。大拿错腿和大拿耙拿动作近似(图8-67)0






图 8-67



化解与反攻:当甲回身欲错之时,乙迅速向右转体做大捷桩,用捷可以 化解,甚至可以把甲摔倒。





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