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接上势，左腿微屈支撑，右脚圆前弹 出。同时，左手握棍，使棍梢向上挑出，高 与肩平；右手滑至棍把收于腰间。目视棍梢 （图 22）。
.要点：弹腿和挑棍要上下协调，弹、挑 有力。
,3?弓步扫棍（青龙摆尾）
"1（1）接上势，右脚向前宿步，身体重心 上移，向右转体180° ,「左脚随转体向左上 步，同脚掌着&＞同时，两手握棍，使棍梢 :向上、向右运行至右前方…高与肩平（图 23T）。「』
图 23-2
（2）上动不停，两手握相使棍梢在身体 石则向前、向下、向后、向上、向前立圆一 周，虎口相对向两恻滑握，右手握棍后段置 于右腰间，左手握棍前段置于胸前，棍梢向 前，高与腭平（图23-2）。
惭 23-3
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