中国少林拳竞赛套路-棍术

四、弓步抱棍（文王拉纤）|中国少林拳竞赛套路-棍术

? （1）接上势，身体右转90。，左脚跟抬 起。同时，两手握棍，使棍把向下沿右腿外 侧向右上挑把。目视棍把（图15-1）。



套路动作图解套路动作图解






套路动作图解



套路动作图解



(2) 上动不停，身体左转180。成左弓 步。同时，右手握棍，使棍把向上' 向右 下方拧身压棍；左手握棍，屈肘贴于左御 前，前臂贴棍，程梢斜向左上方。目视前 方(图 15-2)。



要点：拧身和压把要机调紧凑，拧腰 转体要两现眼地，身棍合一，力达棍把。







图 16-1

引用《中国少林拳竞赛套路-棍术》

浏览672次