中国少林拳竞赛套路-棍术

二、右虚步推棍（和尚上香）|中国少林拳竞赛套路-棍术

（D接上势，左脚踏实，身体直立，重 心前移，右脚跟抬起。同时，两手握棍，使 棍梢向后、向下弧线行至左腿外侧，右手屈 肘握棍置于胸前，左手握棍置于左腰间，虎 口相对，棍把向上立于身体左侧。目视前方 （图 21-1）。



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套路动作图解套路动作图解






套路动作图解



套路动作图解



(2) 上动不停，右脚向前上步成右虚 步。同时，两手握棍向前推出，右手略高于 肩,左手略低于胸』目视前方(图21 -2)。



"要点：棍要上下垂直,推棍要抖臂反 力。







图22

引用《中国少林拳竞赛套路-棍术》

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