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图5-6图5-6图5-8图5-8图5-7图5-7接上式，右拳贴肋按 穴向外拧转至右臂“曲泽 穴”上，并顶住，拳心向 上（图5-7）；同时右脚摆 正，脚尖向前、向正前方 屈前膝趟进一步，随即左 脚屈膝后蹬并跟进大半步， 停于右脚后里侧成崩拳步； 右拳同时贴左小臂上向前、 向里拧转摩擦“二白穴” “内关穴”崩出，拳眼向上，拳高与“膻中穴”齐；左拳边向 外拧转边贴肋按穴拉回收于丹田左侧，拳心向上；目视右拳前方（图5-8）。
图5-6
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图5-8
图5-8
图5-7
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窍要：
右脚之前趟与左脚的后蹬，要与右拳的崩出上下相随.手脚齐到；顺步崩拳腰劲易 散，崩出右拳后,上体与前腿必须保持“似正非正，似斜非斜”；两腿夹紧借向前、向左拧、 抖腰发劲，使之劲达于右拳;体现“二催”，打出“三星”。截止此式，共打了进、退、顺，步法 不同的三个崩拳。这三拳是这趟拳开门见山的最显功力的三拳。也是命名“进退”而练进 退发劲的核心所在。故练习时既要灵活顺达，又要刚而实，每打一拳都要像“小钢炮” 一 样，充分体现“拳似炮、龙折身、卷地风、虎出笼”的技法要求来。
!五）退.炉白鸩亮翅
接上动，右臂从前向下、向里拧转回收，左臂同时向下，向里拧转下插，使两手腕 部交叉于丹田前，右臂在外，两臂微屈，拳眼向里，两腕“内关、外关穴”相对准（图5T正 面）；动作不停,借展身、抖腰之劲使两臂从下向上至头上，向外、向头之左右展开；同时, 左脚后撤、右脚尖边向里摆边随之微撤；日视两拳（图5T0背面）；动作不停，两拳从头上
抖发劲后，向下砸收拳臂，落抱于丹田两侧，两小臂紧贴挤两肋，拳心向上；与此同时，右脚 尖随收臂外展45。并收回，脚跟靠紧左脚窝；t ［视右前方（图5-11 ）
窍要：
右臂摆臂回收，其小臂向里拧转时要有封挂之意，两臂交叉在丹田前要有蓄力待上 抖拨之劲；两臂两拳上抖、挑、开、摆，不是肢体的力量，而是全身之劲的反应；两臂 往头上向上、向外抖发之动作及劲叫做“亮翅”，正是发劲的含意所在；双拳双臂边抖 发，边即向下边内收边砸落，拳心向上，击肋停贴；沉肩坠肘、抖腰束身。
图5-9图5-9图 5-10图 5-10图 5-11图 5-11一、上步■拖拳一、上步■拖拳
图5-9
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图 5-10
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图 5-11
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