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歌诀：
连环一气显神威，退打硬进把敌催；拗顺不贷中门取， 一马三箭似奔雷.
尚氏形意五行连环拳，是以三体桩、省气桩等为载体， 以五行拳为表现主体的一趟有进有退、顿挫分明，结构严整、 节奏感强、短小精悍之套路。旨在借动作的连贯性，在动态 中去加强领悟和提高鹰捉、五行拳等的技法和劲力，体现歌 诀中的技法要求并培养气质、锻练精神。
(—)起支
动作窍要同定步鹰捉左式(图5T ),此式以前之图省略。 图5-1
图5-2 图5-3图5-2 图5-3（二）拗步右崩拳
图5-2 图5-3
图5-2 图5-3
两手同时边向外翻拧 边抓握变拳，左拳拳眼向 上；右拳拳心向上，与小 臂紧贴挤于丹田右侧；上 体稍向左转，右拳贴肋按 穴边向外拧转边钻至左臂 “曲泽穴”上并顶住，拳心 向上（图5-2）；同时，右 脚用力蹬地，左脚尽力向 前趟进一大步，右脚随即跟进，脚尖外展45。停于左脚后里侧，右膝贴顶左膝里侧,重 心在右脚；右拳同时贴左小臂上向前、向里拧转摩擦“内关穴”崩出，拳眼向上，拳高 与“膻中穴”齐；左拳边向外拧转边贴肋按穴拉回丹田左侧，拳心向上；目视右拳前方
（图5-3 ）o
窍要：
鹰捉起式时，不可走过场，要发劲，体现鹰捉的特殊技法；右拳的向上、向外拧 转，是为了蓄力待放，不可忽视；右拳所崩之劲其根在脚，经于腿、达于胯，主窄于 腰，并借右脚之蹬、左脚之趟而发劲，要悟到钻、翻、拧、裹、坠之内涵，在轻松自然 中发劲；右拳发劲时，腰要向左稍拧，体现“打法须要先上身”的技法要求，做到“身 似弩弓”而蓄力，“拳似药箭”而将拳打出，且“打要远，气要催”；右拳崩出、左拳 回收要相互挣劲，体现“前手打人，后手发劲”之技法要求；左脚原即在前，又要尽力 趟出一大步，意指“三催”之劲将脚催逼而出，尽量趟远，促使胯的开合发劲技法之提
高；手脚齐到。
（三）建步左崩拳
接上动，左脚不动， 身体后缩使右脚后撤成左 弓步，左拳前穿顶在右肘 窝处（图5-4 ）；动作不停, 左脚趾挠地后撤，停至右 脚窝处（图5-5）；上动不 停，左脚继续后撤，撤到 右脚里侧后方约半步远踩 实，脚尖向前，重心在两
腿之间，左膝顶贴于右膝内侧，两腿夹紧；同时，左拳贴右小臂向前，向里拧裹并摩擦 “内关穴”后崩出，拳眼向上，拳高与“膻中穴”齐；右拳随即边向外拧转边贴肋按穴 拉回丹田右侧，拳心向上；目视左拳前方（图5-6）。
窍要：
右脚向后撤时，要把步拉开，以求进能远，退也能远, 要借后撤右脚的惯性撤左脚；拳经说：“摩经摩胫，意气 响连声”即是按摩穴位，通经活络，配合气的运行通达奇 经八脉，也是为了蓄力以增趟劲，退步摩胫也是为了增加 蹬力；拳手贴身贴肋摩经与摩四肢穴位也是为了蓄力增加 打击及反击劲力；左拳拧、襄抱顶贴于右臂“曲泽穴”上 与左脚和右脚的摩胫相贴，是体现上下相合都在蓄劲待发， 故左拳前崩与左脚的后踩都要通过膝催胯、抖纵腰，使左 脚后踩之劲充分贯于左拳而崩出，使步虽后撤而劲却向前 发，发挥出“退也打”技法要求和威力；两腿弯曲，两膝 眼相贴合气道，周身整齐。
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