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① 身体微向右转，左拳向外拧转，贴身按穴上钻至右臂肘窝侧，拳心向外；目视前 方（图 4-187 ）。
② 接上动，右脚屈膝用力后蹬，左脚贴地向前趟进一大步，踩落，脚尖向前，右脚 随即跟进半步，右膝紧顶左膝窝后，右脚与左脚成45度角，脚尖不超过左脚跟；左脚趟 进之同时，左拳沿右臂“曲泽穴”、“内关穴”向前、向里拧转崩出，拳高与“膻中穴” 齐，拳心向右；同时右拳向外、向后拧转贴肋按穴拉回至丹田右侧靠紧，拳心向上、小 臂向下沉劲，以肋左拳；目视前方（图4-188）。
窍要：
同拗步右崩拳②、③，惟左右相反。
3. 拗步右崩拳
动作窍要与2,拗步右崩拳之②、③相同（图4-189）。
图 4-187 图 4-188 图 4T89图 4-187 图 4-188 图 4T89
图 4-187 图 4-188 图 4T89
图 4-187 图 4-188 图 4T89
如此左右交替向前练习，动作数量可随意与视场地而定。
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