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1. 起式
动作窍要同定步鹰捉左式（图4-174 ）,此式以前之图省略。
2. 捋手钻拳右式
捋手撤左步。左臂左手向外翻拧，大臂回拉，使手及小臂稍向右捋扣，手似虎爪, 立于鼻尖前，左脚同时贴地撤回，脚跟停至右脚窝处；右掌贴身向外翻拧变拳（图4- 175）；上动不停，右拳贴身按穴从左掌“外劳宫穴”、“外关穴”处钻出，拳心向右上 方；右脚同时向前趟出一步；左脚随即跟进半步；在右拳与左手背相接触的同时，左手 边捋边向右、向下、向左翻拧变拳拉回停在丹田左侧，拳心向上，小臂紧贴挤左肋（图 4-176 ）o
窍要：
撤步、捋手、钻拳动作要一气呵成；大臂夹紧，充分发挥内力，配合省气，使身力 得发，撤步要五趾抓地挠地；左拳微向下沉劲，以助右拳；目视右拳。
图 4-174 图 4-175 图 4-176
3. 捋手钻拳左式
接右式，右拳边变掌边向里翻拧，大臂拉回，使手及小臂稍向左捋扣，立于鼻尖 前，右脚同时贴地撤回，脚跟停至左脚窝处；左拳不动（图4-177 ）；动作不停，左拳向 里转拧，贴身按穴从右掌“外劳宫穴”、“外关穴”处钻出，拳心向左上方；左脚同时 向前趟出一步，右脚随即跟进半步；在左拳与右手背相接触的同时，右手边捋边向左、 向下、向右翻拧变拳拉回停在丹田右侧，拳心向上，小臂紧贴挤右肋（图4-178 ）o
窍要：
与捋手钻拳右式相同，惟左右相反。
4. 捋手钻拳回身式
捋手钻拳练习的法则是一右一左交替进行，直线前进。因场地限制或想回身向回练 时：
(1)接捋手钻拳左式，左脚里扣，与右脚成内八字形，左拳拉回里扣，停于丹田 前，两拳面相对，拳心向上，同时身体向右转(图4-179 )0动作不停，身体继续向右 转，右脚以脚跟为轴向右摆直后收回，脚跟靠于左脚窝，脚尖向前(图4-180 )0
(2 )定步鹰捉左式。动作(图4-181, 182 )。
窍要：
扣脚、收拳、转身、撤右脚要一气呵成；扣脚的发力点在左胯左膝.靠腰抖劲；撤 右脚后，双膝要贴紧，合气道。
5. 收式
练至起式处再练回身式后，即可收式，动作窍要与定步鹰捉相同(图省略)
图 4-182图 4-182图 4-180图 4-180图 4-181图 4-181
图 4-182
图 4-182
图 4-180
图 4-180
图 4-181
图 4-181
“崩拳似箭性属木，生炮克横直劲出；体养肝目筋助力，疾猛刚实行半步。”崩拳居 五行之三。主要练其直攻直取、快速疾猛、远刚近实，势若奔雷之劲和腰如弓发，身力 得逞；拳去不空回，空回总不奇；脚踏中门抢地位，消息全凭后足蹬；火机一发物必 落，去意好似卷地风等特殊技法的锻炼；在体内主练肝。由于崩拳速度快、击法狠、杀 伤力大，故形意门不管是哪一支,内部都有一条规矩：“自家人不使崩拳”。其含义是凡是 练形意的，相互交手时不准用崩拳,可见崩拳威力之大。崩拳九变，是指崩拳有九种练法： 半步崩拳、退步崩拳、斜步崩拳、蹲步崩拳、摇身崩拳、转身崩拳、十字崩拳、顺势崩拳、捋手 崩拳。尚氏形意在九变中，又特别强调半步崩拳,原因是祖师尚云祥先生对拳法练入精微， 求少求精,在崩拳中重点练半步崩拳，久练功深，享有“虽人未出燕赵，却名扬大江南北, 半步崩拳打遍天下”之誉本书，将九变全盘托出，任爱好者与读者意择。具体练法：
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