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接上动，右脚经左脚里侧向前上一 步；同时，左手握把向外翻腕，使枪前右把回拉，左手捋枪，要借腰劲拧 把；圈枪时要用左右合力，丹田抖动发 劲，速度要快；在拧把圈枪时，枪杆贴 身而动，枪前端及尖要划立圆，圆大盈 尺，劲贯枪尖。
引用《中国尚氏形意拳》
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