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1. 图 6-217图 6-217接上动，身向左转，左脚后退一大步成右弓步；同时，左手捋棍使前端贴身左侧 由下向后、向上、向前挂棍；与此同时，右手配合翻手落于胸前倒把落于身前；而左手 捋把拉棍后撤于左胯前，棍前高后低；目视前方（图6-218）。
图 6-217
图 6-217
2. 不停，身向右转，右脚后撤成左弓步；同时，右手握棍掩右腿撤步下落，在身体 右侧向后挂；左手则同时扬把从身体左侧向前盖推以助力；目视前方（图6-219 ）0
图 6-231图 6-231
图 6-231
图 6-231
3. 不停，重心移至右脚，左脚屈膝提起成独立步； 同时，右手握棍继续后挂向上、向前沿身左侧，由下向 后挂棍；左手同时捋把配合右手由前向下在身右侧向 后、向上行至右腋前；目视左下方（图6-230）。
4. 不停，右手握棍在身左侧向上运行,经体前向右下 落至右腿前方；左手握把在身体左侧向下、向后、向上运 行至身体左侧前上方；目视右前下方（图6-231 ）。
窍要：
左右退步挂棍是顾法，必须棍掩步行，身棍协调; 提膝左挂要借拧腰舒臂之劲，做到快速灵活。
（-1）上步钻棍
紧接上动，左脚向前落趟进一大步，右脚随即跟进半步成炮拳步;右手握棍向外拧腕 向上、向前推戳钻出，前端高不过头;左手握棍向里拧腕、向上、向前撑把，助棍端推戳前钻
之力，棍后端与头平；目视前方（图6-232 ）。
窍要：
钻棍与左脚前趟踩落同时到位；钻棍要含有推、 锂、戳、钻之劲；棍之前端与左脚上下相对；此动 要与动作（十）连贯动作，一气呵成，左右翻飞、 进退一体，含胸拔背。
（十二）进胆蹬脚挂劈提
图 6-232图 6-232紧接上动，身体重心前移，左脚向前垫一步， 右脚屈膝向前蹬出；同时，右手捋棍向身右侧由下 向后挂拨，手贴靠于后；左把则借力由上向刖盖击 出，力贯棍端；目视棍前方（图6-233 ）；不停，右脚向前踩落，脚尖外展，左脚跟进半 步；同时，右手握把在身右侧向上、向下、向后拨带至左腋下；左手捋把由后向上、向 前劈出；棍高与胸齐，棍的指向与右脚的前进方向相同；目视棍前方（图6-234 ）。
图 6-232
图 6-232
蹬脚盖棍要上下相合，棍的右挂、左盖又须相撑相合，并借腰向右拧之劲；踩落劈 棍要迅速、刚实；棍的右把拨带与左把前劈又要相反相成，合成一力，沉肩竖项。
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