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此功是利用门窗、凉台、房沿高攀。练者必须观察好建筑物的高低并选择好可攀的位置,球必要的高攀技术。向高度十几米及四、五层楼顶攀登。练时可助跑至墙能1米处然后右腿在前脚前掌猛蹬地跃起之后左腿弯曲前胯蹬踏窗外台沿跃起祠时两手向前上伸准备抓凉台边
沿身体跳起后速转体同时两手抓勾凉台边沿（图1357）。然后两臂用力上拉引体向上再用右手上抓凉台栏杆然后利用左手下撑右手上拉之合力使身体向上而后换左手抓横栏杆上拉下撑右手扣抓栏杆右腿向上胯腿脚尖前掌蹬住凉台边沿攀上凉台后,站在第二层凉台横杆上。两手扶墙然后右手向上伸抓扣三楼原台同时两腿下蹬跃起（图1358）。然后两手上拉引体向上身体左转跨右腿
用小腿挂勾栏杆翻越三楼凉台（图13591360）。而后站在栏杆上身体向外头后仰目视平顶边沿,左手扶墙右
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手上伸尔后双脚蹬杆跃起双手反抓扣平顶边沿然后两臂上拉后仰引体向上同时收腹举腿将两腿和髓向后上方伸出（图1361）。同时上腹部贴靠平台面后抬头撑臂支体成俯卧姿势后起立。也可立臂上翻两腿站在横栏杆上之后跃起双手上伸抓扣平台边沿悬垂（图1362）。然后屈臂
引体向上致于胸部同时右臂上翻,右肘尖向上身体稍左转微收腹重心落于右臂随即撑右臂身体转正撑直两臂然后右腿弯曲踏上平台。也可两臂上拉引体向上时同时向上抬挂右腿上体后仰右小腿和脚跟压扣平台边沿而后借左腿向后摆和右腿的压力及两臂上翻立肘支撑之合力踏上平台（图1363、1364）,上楼后可用绳子固定在房顶手握绳子蹬墙交替而下（图1365）。
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