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擒敌技术内容有人将其分为五个部分:踢、打、摔、拿、夺。 依笔者一孔之见，分为三块比较科学，这三大块即擒拿、摔打、 夺械。因为擒敌技术往往打中有摔，摔时有拿，摔后有打，打中 有拿。各种技术错综复杂，交替运用，将其单独割开，有损完 整。至于夺械,虽然以徒手擒敌技术为基础，但有其特殊规律， 可以单独列为一个分支。
(-)擒拿术
擒拿术历史悠久，技术丰富。《公羊传》记载:“万怒，搏闵 公绝其豆。”“豆”指人的颈项，“绝其豆"，就是指用擒拿中的褂 喉动作，使敌窒息、气绝。明朝抗倭名将戚继光在《纪效新书； 中说道:“至今之温家七十二行拳，三十六合锁，二十四弃挖 马,八闪雷十二短，此亦善之善者也。吕红八下虽刚，未及锦张 短打，山东李半天云腿，鹰爪王之拿......”其中的三十六合铛i, 鹰爪王之拿，就是擒拿术。这说明，擒拿术在明朝之前就自成 体系，以其独特的制敌奇效领骚武林。
各国军警的擒敌技术，基本上以擒拿术为主框架，除了擒 拿木实故戒力非同小可外,还与擒拿制敌效果呈阶梯型有关。 擒拿术可分为四个克敌层次;一是不伤敌人筋骨而使其失去 反抗能力，俯首就擒;二是令敌昏迷;三是致敌伤残；四是使敌 顷刻毙命。从警察擒敌的实际情况来看,擒拿术无疑是警察最 理想的擒敌技术。警察制服暴徒，当然以使其就范而不伤害对 方身体为上策，动不动就致人于伤残，一方面法律不先许，另 一方面还给公众留下警察滥用暴力的恶劣影响。对于拒捕的 人犯，也尽量要留下活口，不伤害其身体主要部位。至于极4 别亡命之徒，擒拿术中不乏一招毙敌的技术。.正因为推拿术能 适应警察处置不同暴力层次的擒敌需耍，再..知上擒拿术与其 它擒敌技术组合后，产生出令人望而生畏的找斗力，自然受到 警察S.i青睐了。宿拿术可分为三个技术层次，一是挫骨,二是
分筋，三是点穴。分述如下：
挫骨
挫骨，又叫反关节擒拿。属擒拿术的低层次技术。它根据 人体关节活动的规律，运用缠、背、卷、压、撅、按、挫、绞、锁 ……等方法，最大限度地有效控制敌人各关节的运动自由程 度，并采用力学上的杠杆原理，迫使敌人的关节超出活动的极 限,从而达到制人而不制于人的目的。例如颈部关节，颈椎由 七块椎体组成，连接椎体的韧带较小，受到拧扳、压迫，可使颈 椎韧带撕裂。颈关节活动范围，左侧屈45度,右侧屈45度，屈 45度，伸45度，一旦左右屈超过45度，屈、伸超过50度，就 会发生椎体脱位，刺伤脊髓，造成高位截瘫。实战中的“后锁 喉”动作，就是根据颈关节活动极限而设计的一种毙敌技术, 只要动作到位，便可以折断敌脖颈。擒敌技术中的擒拿，基本 上采用反关节擒拿技术，以使敌人关节脱臼或骨折为目的。
反关节擒拿，虽然在技术层次上属初级型，但实战威力相 当可观，特别是卸骨法,采用捏、卸、推、揉等方法，分别可以卸 下敌人的下颌、大肩、腕、膝、肘、脚踝等关节部位。卸骨有四 法：
1、 捏。用姆指与食中二指，捏握欲卸关节，用手上拉劲，使 其关节错位脱臼，失去正常功能。
2、 卸。用拳（虎爪拳，鸡心掌）攒打骨缝与衔接处,使关节 歪斜错位，失其效用。
3、 推。使脱臼之骨复位。
4、 揉,通过徐徐揉转，使受伤之处活血。少林寺武籍中有 卸骨法要诀，全录如下：
推揉捏卸法精奇，一捏一卸疼在地，扶臼捏骨出者易，攒 打卒弹错骨迭。左右逢源熟能巧，顺手牵羊随我意。出于左者 随之左，右者来时侧身躯，脱臼迭胳骨歪斜，瞬时成擒把敌摧, 活手正之斯为贵，方称全能文武艺。
掌握反关节擒拿法，首先要精熟人体结构,认识各主要关 节的特点。人体骨头按擒拿术的要求分，可分为固定和可动 骨。反关节擒拿的目标是可动骨。可动骨主要分布在四肢，转 动全靠筋肉的连系和筋肉的伸缩。两骨衔接处为骨胳转动的 关键，两骨凸凹衔接完全吻合,节关才能转动自如。反关节擒 拿在于认骨精确，通过打击骨骼衔接处，使其关节歪斜错位。 其次，反关节擒拿必须要有指功劲力，否则，即使是熟悉关节， 也无法错开。再次要懂劲路，擒敌术是种以巧取胜的技术，需 学会听劲、化劲、用劲.最后是要敌变我变，忌死扳、硬扳，当一 种擒拿术没有见效时，就得迅速采用另外的擒敌技术。擒拿术 是矛和盾的辨证统一。有擒必有拿，有拿必有解，擒拿反擒拿 是矛盾在一定条件下的相互转化过程，擒拿七十二法,三十六 种拿法，三十六种解法，生生相克。在实战中，往往出现无法解 脱的擒拿动作。这并非说这种擒拿便无敌于天下，有矛必有 盾。原因在于矛盾的转化离不开一定的条件。鸡蛋没有一定 的温度、时I'司这个条件，就不会变成小鸡。所谓的解法，是在擒 拿动作即将到位的一刹那间进行反击。如果动作已经到位了， 即无法解脱.
分筋
所谓分筋,主要指拿住关节之间的穴位，使敌人筋缩而无 法伸，引起关节疼痛、失灵，从而解除其战斗力。分筋法比挫骨 法省劲、效果显著，同时也更难掌握。例如，我采用“金丝缠 腕”的擒拿断腕法，如果对方力气很大，不能牵直其手臂，翻腕 更难以奏效,很容易形成犬牙交错的局势，并给敌人有隙可 趁。因我双手均无法动弹，而敌人的左手却可以挥打。采用分 筋法，效果就大不一样，在用左手压住敌人右手的同时，用右 手小指和中指的指端扣点敌人的“外关穴”，使敌人全臂酸麻, 丧失招架之力、还手之功.拿筋主要拿笑筋，耳筋、屈筋、伸筋、 筋腹、筋尾、腓肠筋。武谚云：拿寸不如拿分。可见分筋略胜挫 骨一筹。
点穴
点穴擒拿是擒拿术的最高技术层次。根据中医经络学说 原理，用点、戳、击等手法，稳、准、狠、快地点分布在经络循行 路上的穴位,产生妙不可言的擒敌效果。
点穴法根据所取穴位、手法轻重，将分布在胸肋、四肢等 部位的穴位，分为麻穴、昏穴、死穴三大类’由于手法轻重关 系，麻穴、昏穴，点重了可以向昏穴、死穴转化，反之，死穴只能 变为昏穴。
臂牖穴、少海穴等为麻穴，肩井穴、曲池穴、曲泽穴、阳池 穴、阳拳穴等为昏穴，还有三十六穴为死穴。
死穴
头额前属心经，心主血不可损，损后遇风三日死，不遇风 则可免。
两眉中间为眉心穴，打重则三日必死,轻则免.
头额两边为太阳，打重则七日死，或半月死，惟损及耳目， 流泪成凝者不死。
头脑后为枕骨，管十二经，又名督脉，为一身之主，损重者 一日即死，轻则五日或七日亦当死，脑后两边属太阳经，有藏 血穴，打重则损血浮气，四十日必死。
近耳后为肝胆经，有厥阴穴，打重者则四十日必死。
心口上为华盖穴，属心经，打重则人事不知，血迷心窍立 死，轻则心胃气血不能行走，当速治否则三年必死。
心口中为黑虎偷心穴，属心经,打重则二十日必死。
心口下一寸五分，为巨阙穴，为心幕,打则人事不醒，当向 右边肺府穴下半分，用臂拳打去即醒，若醒后不愈，则一百余 日必死。
脐上水分穴，属督脉二经，打重二十八日死。
脐下一寸五分，名气海穴，打重者九日死,轻则四十八日 死。
脐下三寸名关元穴,伤重者五日死，轻者二十四日死。
脐下四寸名中极穴，伤重者大小便不通，十二日死。轻者 一百零八日死。
左乳上一寸六分为膺窗穴，属肺经,受指甲或刀枪伤者, 一百日死.
右乳上一寸六分为腐窗穴,属肺经，打重者十二日死，轻 者四十八日必死。
左乳下一寸六分，为乳根穴，打重者则吐血死，轻则三十 四日内死。
右乳下一寸六分，为乳根穴，属肺经,打重则九日死，或两 鼻出血而死，轻者一年必死。
左右乳下一同受伤，名为一计害三贤，三央者必死，此心 肝肺三经也，重者七日死，轻者五十四日死.
左乳下一寸六分旁开一寸，为期门穴,属肝经，打重者三 十八日死;右乳下一寸六分旁开一寸为期门穴，属肝经，打重 者三十六日死，轻者五十四日死。
心下巨阙穴两旁各开五分,名幽门，左属肝,右属肺，若用 冲天炮拳击之，一日即死,它拳则一百余日死。
左助近脐处为血门，名商曲穴，打重者五月而死，轻者十 月而死.
右肋近脐处名气门，为商曲穴，打重者五月而死,轻者十 月而死。
左肋稍骨尽处软肉边为血囊，名章门穴，打重者四十二日 死、轻者一年而死。
右肋稍骨尽处软肉边，为气囊、名章门穴,打重者一百余 日死,轻者二百四十日死。
右肋稍骨下一分腹结穴,为气囊，打重者六十日死，轻者 一年死。
凡人生背上穴道，乃生死所至，背上数下第十四节骨下缝 为命门穴，打重者晕去一日半不醒而死。
第十四骨节下两旁各开一寸五分软肉处，为肾俞穴，打重 者吐血痰,十四月而死。
第十四骨节下两旁各开三寸，名智堂穴，属肾经,打重者 三日死。
肾俞穴下两旁各有气海俞穴，打重者三十三日死。
尾闾囊下，两腿骨尽处中间，名鹤口穴,打重一年死。
肛门前，阴襄后为海底穴，伤重者七日死。
点穴歌诀:天门晕在地，尾子不还乡，两肋玄开手，腰眼笑 杀人，太阳并脑后，顷刻命归阴，断梁无接骨，膝下急身亡。
上止天庭二太阳，气口血海四柔膛?身后受伤均不治，伤 胎鱼笠即时亡。前后两心并外肾，鱼睛目定甚张忙。肋稍掖手 艰于治，肾俞丹田最难当。夹脊断时休下药，正胺一笑立身亡。 伤人二乳及胸膛,百人百死到泉乡。出气不取无药石，翻肚吐 粪见阎王。窗门髓出阴阳混，君则何须觅妙方。
点穴由于一直秘不外传，结果笼上一层玄乎、荒诞的浓 雾，使有些人对之嗤之以鼻。其实拂去荒诞不堪的迷雾，点穴 也并不那么神乎其神。在公安擒敌技术中一些打法，本身就包 含着点穴法，只不过因为功夫不到家加上对穴位击打后的效 果昏昏然，没有得到重视而已。
打中穴位后，轻则经络受阻，气血封闭，局部肢体失灵或 昏迷,重者脏腑受伤，当场吐血，丧失知觉，若内伤过重即死 亡。
擒拿歌诀如下:单擒随手转，双擒捏带挛，单拿手腕肘，双 拿肩胯走。
扣指轻拿把敌伤，腕力一推我武扬，锁住敌人筋和骨，闭 住穴门跌当场，左手擒住右手拿，左右并用肩腿胯，手法灵敏 敌难躲，指劲精巧无人当。
擒拿术技法丰富，主要的有18种，这18种技法分别是：
1、 锁法分左锁、右锁、上锁、下锁、全锁.即用挡或压的 手法，制约敌人的进攻。
2、 扣法由上往下扣打。
3、 切法多用于劈、砍敌人的腕部、肘部、肩部、颈部。
4、 压法用掌、拳、臂压盖住敌人，使其失去反抗能力。
5、 拧法即翻拧敌人的臂、腿。
6、 裹法 由外向内闪击时，借力内裹。
7、 绕法擒拿受阻时从侧面绕取敌人要害猛击。
8、 点法点敌人的要害部位。
9、 拿法拿敌人的要害关节。
10、 缠法用于勒颈、勒头。
11、 踩法用足往下跺、碾、压敌人脚背。
12、 绊法是插敌人腿内后跟部绊摔。
13、 跪法用膝盖跪压敌人的膝窝。
14、 掐法掐敌人的要害部位。
15、 踢法用腿踢敌人的下部要害。
16、 靠法用背部、双肘或臀部向后靠击敌人。
17、 甩法向外甩击敌人。
18、 撞法用全身力量撞击敌人的要害部位。
练习擒拿术,有单练和对练之分。单练一般指套路而言, 常见的套路有擒敌拳、捕俘拳、军体拳等。对练套路有擒拿三 十六环，七十二路擒拿等。除之以外，还有实战配套。实战配 套，一般指格斗场上的单个擒拿反擒拿动作，是-?种实战模拟 练习，常见的动作有：踹腿锁喉、顺手牵羊、携臂、扯翅、小缠 丝、大缠丝、扛摔、抓腕砸肘等。
练好擒拿术除熟悉人体解剖，娴熟运用拿、切、卷、搬，扣 等技法进行反关节、分筋、挫骨、点穴外,还要从五个方面加深 理解。
1、 胆要壮
“一胆二力三功夫”，胆识是运用擒拿术的关键。擒敌时要 有压倒一切敌人的气概，战胜敌人的信心和勇气。如果临战胆 怯，就难以发挥出技术水平。
2、 力要大
擒拿术虽是以巧取胜、四两拨千金的克敌技术，但力最依 然非常重要。臂力大小，指功深浅,直接左右着技术的威力。没 有较好的力量，就没有克敌的奇效。
3、 手要快
世上千招皆可破，惟有手快不能破。在擒拿时要求出手如 闪电，攻其不备，在快中求准、快中求巧。
4、 心要狠
擒拿术本身就是一种令敌伤亡的残酷技术。实战中必须 心狠手辣，否则不仅不能制人，反而还被人制。
5、 术要准
擒拿术技术细腻，变化丰富，较难掌握。使用时，如果动作 不准确，反而给敌人有隙可趁。所以务必要掌握动作要领，体 会其中的细微变化。以锁喉为例，必须用小臂的内尺骨压住敌 喉，如果用臂弯的话,就达不到使敌人窒息的目的。
(-)捧打术
捧打术，是一种以中国式摔跤为基础，揉合日本柔道、中 国传统散打技法的擒敌技术，即汲取了摔跤的精华，又吸收了 散打的重创对手的一些拳法、腿法，在实战中具有速度快、打 击狠的特点。例如扛摔，以中国跤术中倒口袋技术为主，摔之 前先拳击敌面，摔后折腕踢头、肋，加重打击。动作刚猛、有力、 快速、利索，具有一招制敌的效果。
摔跤，古代称角触。相传，黄帝战蚩尤于涿鹿，蚩尤氏头有 角，与轩辕斗，以角抵人，人不能向，乃我国角触之始。周代，被 列为练兵手段，战国及秦时发展成为宫庭中的比武项目。《水 浒》中的“燕青智扑擎天柱”，就是用跤法取胜。到了明代，跤术 已日趋炉火纯青。陈之斌东渡日本，在东京使国寺收徒传授擒 拿、摔跤，被尊为日本柔道之祖。到了清朝，跤术发展到颠峰? 那时京城内外摔跤成风,阜成门、月坛、西四、东四、朝阳门、宣 武门、前门、地安门、黑寺、黄寺、地坛、西直门、香山、海甸 ……，凡有庙就有跤场。清廷的警卫部队专设善扑营，收罗了 一大批跤坛高手，满语叫“布库”，按技艺分为头、二、三等。
摔跤以拿、迎、闯、撞、扭、提、撤、拧、勾、别、踢等动作组成 各伸攻防方法，在三十年代的“中央国术馆”，就把摔跤列为四 大武艺之一。进入军警格斗场后，演变为一种富有特色的擒敌 技术。1989年首届世界散打赛，我国警察选手就用摔打法，摔 得西方自由搏击高手天昏地暗，一败涂地。我武警总部擒拿格 斗教练组在非洲博次瓦纳训练黑人警察，也以高超、精湛的摔 打术，为中国公安赢得了荣誉。
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