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口令1 （图9-831、832、833） 身体向右转体180度（面向西），左臂自下而上，右臂由胸
前向右下，同时发力,左拳稍高于头，拳心向内，右拳与胯平，拳心向上（面向西）。
图 9-831 图 9 -832 图 9-833
口令2 (图9 -834.835) 右脚下震，身体右转,左脚提起向左前开步，脚跟着地(面向西
北)，左拳随转体屈臂置于左胸前，拳心向内，右拳微外旋置于右腿外侧。
口令3 (图9 -836) 重心移至左腿，同时左拳外旋向上、向下，右拳内旋朝两侧发力。
图 9 -834 图 9 -835 图 9-836图 9 -834 图 9 -835 图 9-836
图 9 -834 图 9 -835 图 9-836
图 9 -834 图 9 -835 图 9-836
口令4 (图9 -837) 身体微左转，右臂向内划弧收于腹前。
口令5 (图9 -838.839) 重心右移，身体微向右转。同时两拳由左上向右下划弧，置于
右侧下方。
口令6 (图9 -840.841) 重心移至左腿，身体微左转，同时两拳由右侧下方经上向左下
方发力。
图 9-837图 9-837图 9-838图 9-838图 9-839图 9-839图9 -839附图9 -839附图 9 一 840图 9 一 840图9-840附图9-840附
图 9-837
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图 9-838
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图 9-839
图 9-839
图9 -839附
图9 -839附
图 9 一 840
图 9 一 840
图9-840附
图9-840附
图 9-841图 9-841图9-841附图9-841附
图 9-841
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图9-841附
图9-841附
口令7 （图9 -842、843 .844） 重心右移，身体微右转，同时左拳变掌收于胸前，右拳由上
向下收于右肋处。
口令8 （图9 -845） 重心移至左腿，身体左转。同时左肘向后上方、右拳向前下方发力，
左掌贴于左肋（面向西北）。
要点：1.此势着重注意蓄劲。在两拳于胸前合住劲时，须两胯大开、圆裆和气贴脊背。处于这种姿势时,也是最容易检 查出五张弓一两手两足弓和脊背弓是否齐整，五张弓的弓背上有没有加强弹性，也就是说有没有感觉到五张 弓背有绷紧的现象。
2.此势又为练习“胯打”的一个动作，其动力根源在于右胯一绷，而将右拳的劲放出去，指着对方的裆内。
图 9 -842 图 9 -843 图 9-844
图9-844附 图9 -845 图9-845附
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