中国陈氏太极拳


七十三、第四十一势回头井拦直入|中国陈氏太极拳





口令1(图8 -396) 身体右转,重心右移。同时左手变拳下插于右腕下方,两拳以腕交



叉,拳心向下,目视右下方。



口令2(图8 -397) 身体继续右转,左脚随体右转向右侧上一步(也可跳步),左脚尖里



扣。(面向西)







图 8 -396 图 8 -397 图 8 -397 附



口令3(图8 -398.399.400) 身体继续右转,重心移至左腿,右脚提起向右后方撤一大



步,同时两拳内旋向前搠出,拳心朝里。(面向东北)






图 8 -398 图 8 -399 图 8 -399 附 图 8 -400 图 8 -400 附



口令4(图8 -401.402) 身体微右转,随即左腿屈膝提起,同时两拳收于腹前,目视前方。



口令5(图8 -403.404) 左脚向左前方开一步,随即身体迅速左转,重心快速左移,随体



转两肘同时向左上方发力。目视前方。(面向北)






图 8-401 图 8-401 附 图 8 -402 图 8 -402 附



图 8 -403 图 8 -403 附 图 8 -404 图 8 -404 附



要点:身体右转时,步法要连续,身体要稳,两拳配合身体旋转,要做到周身协调,发力完整,力达两肘尖。



第四十二势金刚捣碓



动作要领同第二势金刚捣碓。(图8 -405至416)



图 8 -405 图 8 -405 附 图 8 -406 图 8 -407



图 8 -408 图 8 -409 图 8-410 图 8-411















图 8 -412 图 8 -413 图 8 -414 图 8-415 图 8 -416



第四十三势太极收势



口令1(图8-417.418.419) 右拳变掌,双手同时由两侧向上分开,掌心向上。



口令2(图8 -420.421) 双手向前内收于胸前,掌心向下。






图 8-417 图 8-417 附 图 8-418 图 8 -418 附






图 8-419 图 8 -420 图 8-421 图 8-421 附



口令3(图8 -422) 双手下落于腹前。









图 8 -422 图 8 -422 附



口令4(图8 -423至426) 重心移至右腿,左腿收回于右腿并立,两手自然下垂于身体两侧,身体还原成预备势。(面向北)口令4(图8 -423至426) 重心移至右腿,左腿收回于右腿并立,两手自然下垂于身体两侧,身体还原成预备势。(面向北)图 8 -425 图 8 -426图 8 -425 图 8 -426






口令4(图8 -423至426) 重心移至右腿,左腿收回于右腿并立,两手自然下垂于身体两



侧,身体还原成预备势。(面向北)



口令4(图8 -423至426) 重心移至右腿,左腿收回于右腿并立,两手自然下垂于身体两



侧,身体还原成预备势。(面向北)



图 8 -425 图 8 -426



图 8 -425 图 8 -426





浏览405次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里