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歌诀曰
体金龙手法搓切功合盘抓握筷把拧。广叫苦旋搓摩数十载铁筷细长一倍增。 如
对搓筷长艺惊人两掌搓力妙无穷。 匚艺
0法
弈初综习时取竹筷三十
支朋世弦孔系成捆不准移动。 图220
然后祐手虎曰相对抓握竹筷,用力向相反方向拧转（图220
,3两手拧过以后再互相对搓每天练数次盘每次拌转搓练数十度、数百度不可间断（图221）。一
3两手再握30支一把用丝弦扎紧的铁筷向相反方向拧
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旋转动依上法继续练习（图222）
4 网手相对用力搓切铁图223）。用内劲搓切经久磨练。
5左右两手抓握铁筷对拧旋转微使筷弯曲（图224）。
- 6两掌用足劲力对搓铁筷渐渐铁筷被年深日久的
练习搓细并长出三分之一（图225）
左右手抓握拧转或奴掌用力对搓经数年后广铁筷变更细而长出三分之二（图226）。仍要锐意进修。不可间断。
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8 左右两手抓拧搓切逐渐慢慢使铁筷变细而长度增加一图227）。此大功告成必须经过几十个春秋方可练成应绝妙功夫真练至铁筷弯曲自如方为老到。
〔功法略解?
1 少林金龙手又名金龙掌也叫合盘掌是少林正宗七十二艺中硬功外壮之功属阳刚之劲路。是专练人身两掌部的重要功夫为少林寺内经常练习的一种功夫。
2少林金龙手法在少林武术技击实战中起着一定的防序肴家作用。如与敌搏斗搓敌则受伤令其失去战斗能力。抓拧敌人之手则筋断骨碎按敌人之眉尖则骨头扮猝威力蟆人。少林春历代皆有精此艺之武僧如隋代志刚唐代宝轮宋代福湖、洪惠元代惠矩、惠钟、智元明代了真圜空、悟性、同梁清代真珠、湛德、窟亭等人。
3 练习少林金龙手的要点要循序渐进不要性急
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至少要十五个年头方可成功。寺内的袍尚一练几十年才练成此功决非轻而易举可以成功的。此功完成后无论何物,举手-搓立时粉碎。纵铁石之坚也难以相抗。
附3洗手秘方
川乌6克、草乌6克、乳香6克、没药6克、灵仙6克、木瓜6克、红花6克当归6克、虎骨6克、秦充6克、神曲6克、赤芍克、牛膝6克、申姜6克延携方6克、紫石英6克、地荔子30克、落得打的克、丝瓜络20竟。
以上诸药用醋六碗、水六碗煎成九碗。每日练功居先摩擦后洗用三次后再添少量醋和水,再煎再洗手洌此一剂药物,可以连用半月至二十天。
功能,消毒退肿、舒筋活血、强壮骨骼,加速功法的进展。
少林高可政法师曰
,金龙吝盘掌法冬苦屈拧搓善十年。
,缮成两掌威力大会游八方会吝贤
毒制恶霸和歹徒普救众生济段着
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