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1少林一指禅功夫是少林正宗七十二艺中的软功内壮功法纯属阴柔之劲是专练人指头功夫的功法。
2 一指禅功夫可以把力量集中于一个指上在技击实战中具有很大的威力是少林功夫中重要的功法。以指点敌人一般外部不受损伤但是内部已受重创轻轻点其某穴也能使其流血如点重则危急只有推拿按摩后才可以使血脉流动复原。此功的功力比红砂掌、黑砂掌、五毒手等功力更进一步练成也更淮
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3-对于练习一指禅功要点少林拳谱有言冰冻三尺非一日之寒须经数十年的蚀意操勤才可以练成如少林子升禅师、秋月和尚等的一指禅功法极其精妙。他们都是经过长期修炼才成功的。
少林高僧了改禅师曰
少林内功一指禅,苦修苦练数十年
练至功力禅机显绝技惊天不平凡。
坚守寺院防盗贼严防恶歹来寺院。
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