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蹬踢是由下向上、向前的直线运动的腿法属于传统腿法中的重要技法之一而正蹬腿更是百腿之母。传统武术中对蹬腿多以一脚制敌而誉之并有无影脚穿心腿的美名。实搏中可以用来作试探进攻或阻击。它还可以分为脚尖蹋、前脚掌踢和脚跟蹬击三种形式其中以脚跟蹋最具威力和最常用且多用来攻击对手的心脏、小腹和裆部等薄弱环节低蹬可击其膝盖、前胫作阻击之用。
（一）基本技术
以右低蹬为例重心前移左腿支撑右腿提膝上抬勾脚尖快速向前直线蹬击力达脚跟。两臂保持实战姿势目视前方。蹬腿要送甑助力保持平衡收腿迅速。力点准确。（图1-89-图1-91）
（二） 要点
屈膝提腿与蹬踢快速连贯有弹性。
（三） 技法应用
如图1-92、图-93
图1-92
图1-93
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