张三丰原式太极拳


一、抱虎归山|张三丰原式太极拳





身体左后转180度,同时双掌侧立与右腿随身转向 左前东方,重心在右脚,成右虚步,右掌在前,左掌在 后,目视右掌。(图8-38)



17 .肘底看捶



身体前移,左腿上前一步,成左虚步,双掌变拳, 左拳向前伸出,右拳在后,目视左拳。(图8-39)






18 .左右倒卷肱



(1)左腿向后退一大步,同时右拳回收腰际,拳心 向上。左拳变掌由下向后向前自耳下向前伸出,掌心向 外,成右弓步前插掌式。目视左掌。(图8-40)



(2)右腿退后一大步,左掌变拳收回腰际,同时右 拳变掌向前伸出,拳心向外,目视右掌。(图8-41)



(3)左腿退一大步,右拳收回,左掌伸出,目视左 掌。(图 8-42)



(4)右腿退后一大步,左掌变拳收回,左拳变掌向 前伸出,掌心向外,目视右掌。(图8-43)



要 求:此式连做四次,左右换势,各两次。连贯 一致,不可散乱。






22.斜飞势



身向右前方移动,右手成拳以肘向右前方(西南 方)顶肘,高与肩齐。左手掌按在右拳面上,以双臂合 力顶出,目视肘尖。(图8-44)



要求:顶肘以腰力、合力。






图 8-44



图 8-45



23.怀抱琵琶



左腿后退半步,身体重心后移、成右虚步,左掌变 拳向左上摆,右拳胸前内扣,目视正前方。(图8-45)








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