原地少儿太极拳10捶16式


七、指裆捶(左势)|原地少儿太极拳10捶16式





⑴重心后移,上体微右转,右脚向后退步,重心移至右 腿;同时,右拳先内旋后外旋稍向右,再向后划弧收拳于腰 间,拳心向上,拳眼向外;左脚向前(东)上步,脚跟着地;左手 先向下划弧至腹前,再向左、向前划弧举于体前,手心斜向 上;眼看左手(图33)。










⑵左脚再稍向前上步,重心前移,左腿屈膝弓步,右腿 蹬伸(膝部微下沉);右拳内旋立拳向前冲打,肘部微屈,拳眼 向上,拳高与腹平;同时,左手向后拦收至左腹前,臂成弧 形,手心斜向下;眼看前下方(图34)。







图35





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