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在国家关于体育赛事审批改革的背景下，各种散打商业赛 事呈井喷式增长，加之全国散打锦标赛、全国散打冠军赛、全 运会散打比赛等各种体制内比赛，运动员参赛次数较以前大幅 提高。如何在短时间内更加有效的发展保持优秀运动员的体能 水平？如何在多次比赛中始终保持较高的体能水准？板块周期 为这一问题提供了理论支撑。在积累板块中，旨在提高运动员 的力量素质和有氧耐力，负荷安排上表现为负荷量较大、负荷 强度较低、训练后的恢复较充分；转换板块主要对运动员各种 专项素质进行有目的的发展提高，如专项力量、专项耐力等, 练习的负荷量较小，负荷强度增强，运动员恢复不充分；实现 板块中主要为运动员顺利参赛做准备，保持所获得各体能要素 的高水平状态，负荷强度较大，负荷量整体较小，确保运动员 训练后的充分恢复。通过三个板块的训练安排，在降低散打运 动员训练总量的基础上，增强各体能要素形成的训练痕迹效应, 提高运动员参赛的体能储备。因此，基于板块周期理论，科学 合理划分优秀男子散打运动员体能训练的板块模式，架构体能 训练周期体系。
研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本书以优秀男子散打运动员体能训练体系为研究对象，以 山东省散打队24名运动健将、一级运动员为实验对象。
2.2 研究方法
2 2 1文献资料法
根据本书研究需要，笔者阅读了大量关于体能、体能训练、 格斗对抗性项群体能训练、散打运动体能训练、优秀散打运动 员体能训练方面的期刊论文、学位论文、专著、课题研究成果、 专题研究报告等已有成果，较准确地把握国内外研究现状，开 阔了研究视野、拓宽了研究思路，为本研究奠定了坚实的理论 基础。
2 22专家访谈法
在前期大量文献的理论支撑下，结合笔者对优秀散打运动 员体能训练的理解及目前训练现状，设计访谈提纲。采用面对 面访谈的方式进行，从研究设计、研究内容、指标测试等方面 咨询了解他们的看法和建议，为本书完成提供参考和帮助。专 家构成包括：体能教练和体能研究者4人，省散打队教练员6 人，散打国际级、国家级裁判员4人，总共14人，均从事本专 业15年以上，具体如表21所示。
表2 1 专家基本情况
姓名
研究方向/从事专项
职称
谷忠德
体能训练理论与实践
教授
毛永
体能训练理论与实践
副教授
杨斌胜
力量训练理论与实践
教授
林守峰
力量训练
高级教练
翟寿涛
散打
国家级教练
陈养胜
散打
国家级教练
单孝强
散打
高级教练
杨晓靖
散打
高级教练
郑宪宾
散打
高级教练
刘献伟
散打
高级教练
布乃宾
散打
国际A级裁判
朱占平
散打
国际A级裁判
王方春
散打
国家级裁判
王凤勇
散打
国家级裁判
2 23问卷调查法
根据本书研究需要，通过对相关文献系统的归纳、梳理, 在专家访谈基础上，基于获取文献资料，设计涵盖散打体能测 试指标、体能要素在各级别运动及不同板块周期训练安排中重 要程度等方面题目的调查问卷。
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