校园体育防身术散打


九、抱腿摔|校园体育防身术散打





抱腿摔的动作方法(见图9-5-9)是:



0 )双方由正架姿势开始,当对方以前踹或前蹬进攻时,两手 抓其进攻脚,然后左手抓其脚踝,同时右手抓其脚背;



(2)退步回拉,然后跨左步,上右步;



(3)双手由内向左上方划弧,将对方摔倒。






图 9-5-9



与十、抱腿上托摔CD04D9



9



抱腿上托摔的动作方法(见图9-5-10)是:



。)双方由正架姿势开始;



(2)当对方以前踹或前蹬进攻时,用左手抓其脚踝,右手抓其 脚背;



(3)双手向前上方推送,将对方摔倒。



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图 9-5-10



1 一 128



5十一、抱腿甩



抱腿甩的动作方法(见图9-5-11)是:



(1)双方由正架姿势开始;



(2)当对方以前踹或前蹬进攻时,用左手抓其脚踝,右手抓其 脚背;



(3)退步下拉,弓腰、压膝,将对方摔倒。






图 9-5-11



5十二、抱腿勾踢摔644DDC



抱腿勾踢摔的动作方法(见图9-5-12)是:



(1)双方由正架姿势开始,当对方以前蹬或前踹进攻时,用左 手抓其脚踝,右手抓其脚背;



(2)双手回拉,上体含胸左转,同时右手松开,抓对方前腿膝 窝;



(3)随后右脚勾踢对方支撑腿脚跟,上体右转,将对方摔倒。



图 9-5-12



写 十三、抄腿勾踢摔 DDDV4V



抄腿勾踢摔的动作方法(见图9-5-13)是:



(1)双方由实战姿势开始;



(2)当对方用后里合腿进攻时,抢先进步,用右手臂抓其膝窝, 左手搂抱对方小腿;



(3)用右手压对方颈部,右脚勾踢对方支撑腿脚踝,上体右转, 右手回拉,将对方摔倒。






图 9-5-13



第六节基本组合技法



单一的进攻动作一般难以有效击中对方,若将各种进攻动作 合理地组合起来,则较容易撕破对方防线。各种拳法、腿法和摔法 可以组合成无数进攻组合技法,本节介绍一些常用的组合技法。



5 一、左直拳(虚)一左直拳一右直拳DDDDVb



左直拳(虚)一左直拳一右直拳的动作方法(见图9-6-1)是:



(1)由正架姿势开始;






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(2)先用左直拳虚击对方头部;



'(3)在对方做出防守动作,恢复实战姿势的瞬间,迅速向前滑 k并以左、右直拳连续攻击其头部。



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图 9-6-1





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