左臂向右肩方向前 面掩肘,以肘领先,带 动前臂,手高不过眉, 臂要紧贴前胸,掌心斜 向右肩斜上方向,目视 左手方向(图4.1.7)。
第四章,、卦母掌
5 .行步撩衣
转身向左,左脚远伸,身体下蹲仆步,重心偏于右腿。左 腿挺直左脚稍向里扣,左臂随转身而下垂,画弧撩掌,好像 行步前,撩开长衣一样的动作,臂与地面平行,小指翻上, 拇指内拢,肩往里扣下垂,掌心向后。两眼平视左手方向。 右手贴胸,回收至右下肋,掌心向上虎口半圆。身型要正, 稍有前倾。收臀、抽腰、顶项、垂肩,脚趾抓地,左手足对 齐(图 4.1.8)。
要点:扣步时两腿贴近,不要起脚过高。脚尖领后跟,切 勿横脚或斜脚前进。掩肘时一定要两肘紧抱两肋,手要贴身。 腰要扭动,带动左肘,以肘带手。撩衣时四指并拢,拇指内 含,臂要拧,头要顶,面要正,气要下沉。精神贯注于前手, 两脚掌落实地面。
图 4.1.9图 4.1.9
图 4.1.9
图 4.1.9
6 .叶下藏花
重心向左腿方向移动。
(1)左脚尖向外摆动。
(2)右脚进步扣步,扣于左 脚尖之前。同时右手贴胸,缠旋 至左腋下,指尖于腋外,掌心向 上并上翘。左臂撑圆,掌心向 外,顶项垂肩,同时向左扭腰, 扭转角度越大越好。两眼平视右 手方向(图4.1.9)o
7 .横开掌
向右转体,右臂逐渐长伸,左臂逐渐回收,两臂相错,左 手在右肘上部逐渐撤回,两掌心向上;右脚摆顺(图4.1.10)。
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