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依上势右脚重心坐稳后左脚后退一步,然后左手向后用力将棍猛抽,同时右手用力前推使棍稍微向下和左后方
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图219
割出,目光盯住左前方（见图220）
图220
21 马步糅棍（第23势）
依上势右脚退后一步成二字钳阳马同时以腰马促
大合劲用左手向前推棍,右手以肘底劲将棍向后拉回他机梢与肩高齐乎后留在中前方目儿紧盯假梢（见图221）
图221
22 钳阳抡棍（第24势）
依上势,当撩棍完成后即弹回守住自己的中线,双手同时促劲使棍梢向左前方直线刺出以棍梢守住对手要害部位此招动作要求在微动中完成因为咏春拳的精髓是以祥制动刚柔兼备抡棍常常配合前二势用,而且一定要迅速准确钳阳马一定要站好马稳抡棍才有力而迅速（见图222）。
23 沉腰弹根（第25势）
依上势仍紧钳双马双手用力将根收至身正前方,两手与肩同宽（双手留中）,目光盯住棍梢（见图223）。
24 守中钉根（第26势）
依上势,促六合劲将根梢打（左手下压,行于上提）
图222
图223
这是-式突然以重力下打的招式功力深厚普使用这招突然下打可使对手瞬间失势（见图224）。
25 六合挑棍（第27势）
依上势,以腰马桥促劲为桥手上挑,小桥手卜压使棍梢朝上目光盯住棍梢此势为后退第点（见图225）一
图225
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