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图214
图215
依上势当割棍完成后即将手中棍回弹中线并以左右桥不同时促劲将棍梢向左前方直线刺出,使棍梢守住对
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要害部位此招动作要求在微动中完成,抡根经常是配合前二势用,拣帮机时定要迅速准确坐稳钳阳马,马稳抡棍才能有力而迅速（见图216）
图216
18 沉腰弹棍（第19势）
依上势（仍为钳阳马）,双手用力将棍收回至身正前方,两手与肩同宽（要留中）即双平肘底与肋距约10厘米,目光盯住棍梢（见图217）
19 守中钉根（第20势）
依上势,以六合劲将棍梢往下猛打（打下时左手下压右手1提）是一式突然以取力下打的招式如果是功力深厚音这招下仃棍可使对手瞬间失热（见图218）
20 六合桃棍（第21势）
依上势,以腰马桥促劲格手中棍由下往上挑打,即以布桥手用力将棍屋下压左桥手上挑使棍梢朝上,这为进步第三点根（见图219）
图218
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