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收钉棍的间架为前提双执棍手突然同时分别向上和向下发虫（前上后下）主发力手为前手烦使棍梢疾向上挑击（图
第二阶段训练撇步六点握中纯 小不总
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整个第二阶段的训练其福镇散点数目名称、各点棍所走路线轨迹和第一阶段训练是一样的不一样的是杀棍和割棍在第一阶段的训练时所走步伐为进步而茬第二-阶段训练为撤步虽然只有下罗老分但前者训练旨在攻击后鲁训短以防守为目的效果绝然不一样其演练过程如图所示（图12-21）
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二第三阶段训练一半点提训二练 ,
所谓半点得乃指杀、割一枪第钉挑每一点之半点一其每个动作均不曲臂而以上伸直的双桥手执棍其手形的二外形位移只有原来的一芈其力的来源和棍势的改变均靠海背的旋转和摇晃,由于半点棍一的力源来源腰背其力表现得比整点梅更冷脆更隐蔽,穿透性更强整个半点棍的训练过程马步始终保持原位不动,双一执棍桥手一刻都不能弯曲。而演练过程仍依依杀、割枪、一弹、钉、挑的顺序迸行其棍所走轨迹仍然和整点棍的训练一致（困22-32）
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训练安排
小念头运力训练8分钟士大点举棍训维30分钟太大鼓法神维分钟肾气归元功群分钟瓦盆手训熔5分钟
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