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六点半棍由杀割、枪、弹、钉、挑六点整点棍和由六点所变化出来的每一个半点棍组成其整点和半点棍外形轨迹相同,不同之处在于力源的来源和变化整点棍的力源来自腰马、桥其桥手弯曲成一定的力学角度而每一个半点棍的力源则只来自于腰的旋转和摇晃其桥手伸直且马步丝毫不动即桥手与棍连成一个固定的整体地面与马亦连成一个固定的整体如此上下固定中间活的姿态所练就的劲力很具穿透性一经击中对方即可造成严重的内伤在六点半棍的训练之前须先进行棍基训练抖棍训练抖棍训练初始阶段应在棍梢套一个重量适宜的铁套以增加根梢重量达到一开始使能体验到棍的弹抖发放之劲待具备一定功力后即可卸去铁套进行空棍演练最后再进入由各散点自由组合的圈缠演练。
棍基训绦抖棍（图1-2）
抖棍过程朋势以鼻子喷抖棍过程朋势以鼻子喷气（图如此一拾抖如是者三次气（图如此一拾抖如是者三次受训者以略大于二字钳阳马之马步站立执棍手门稍宽于肩执棍手后阴前阳（图然后曲前臂抬棍至胸前,抬棍过程深吸气（图2）双执棍手突然向下猛抖,
抖棍过程朋势以鼻子喷
抖棍过程朋势以鼻子喷
气（图如此一拾抖如是者三次
气（图如此一拾抖如是者三次
第一阶段训练进步六点棍训练 ,
一点杀棍（图3）
三次抖棍之后再抬棍至胸前（图3）左脚标前一步的同时执棍手分别向相反两次方向发力但主发力手在前手前手送棍使握梢回正面平杀出（图43
二点割棍（图5）
后脚标前至与箭脚平在同一亶线上的同时,双执棍手分别向相反两个方向发力主发力手在后手后手推棍使棍梢向正后回割（图5）
曲后执棍李院复到平抬棍式（图63
18-力月标后将与抖
刻发棍
棍
相
棍二
不物工葭工由号角
1177
1
1
7
7
三乩抢棍（图方丁马步廊位不总,双执棍手同时向前发力,双手力度均衡使棍向前整体标前位移一段距离意念将标中对方的一瞬间惊抖一下（图7）
四点弹棍（图8）
做完枪棍动作后即刻以双执棍手同时向后发力双手力度均衡使棍跑点里能后岸位净工段电禽其接触力点豫在棍尾（图8）。
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五点二钉棍（图10
马步仍㈱保持原位不动双执棍手分别向上郛向下（范下后土）同时发力主发力手在后手由于后子的0起数使鞋也飒下打专810
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