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图71甲乙双方对峙（见图 70)，甲方以右下插拳打向 乙方腹部；乙方即以左手下 拦，将甲手拦出左大腿外侧 (见图71)。练习时一定打出 横力，一般用二桐部位去耕 拦，可分左右反复训练。
图71
【例1】插掌配合日字冲 拳对练。双方以大钳阳马对 峙（见图72);当乙方以右
图72 图73插拳向甲方中下路攻击时，甲方双手同时出击，左手由上向 下作斜线下摆，而右手则以日字拳向前直线打出，二手都要 出尽力（见图73)。
图72 图73
【例2】左摊右打。站大钳阳马或摆咏春桩势（见图 74);左手摊手的同时打出右冲拳（见图75);然后又到右 28
手摊手打并出左冲拳（见图76)。此练习要求反复地练习， 双手要同时发劲，摊打同时，即“消打结合，连消带打”。
【例3】侧身摊打冲拳。开大钳阳马或摆咏春桩势（见 图77)，在将上身体全转向左方的同时左手摊出，右拳冲出 吋仍是大侧身大钳阳马（见图78)，当转左冲右拳练熟后，
图 74 m 75 m 76
再转右冲左拳或左掌。要求反复练熟（见图79)。
【例4】进马冲拳及侧身摊打c双方摆开对峙势（见图 80)，
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