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(图4-188?195)为我持长棍向前方快速攻击敌胸部时的示范动作。记住
此时我的整个攻击动作要突然、直接、快速强劲,快攻快收。
(图4-196?200)为我由马步快速向前方攻击时的瞬间示范动
一第四章看春季幡法的基本功与基本攻防技术调毋一第四章看春季幡法的基本功与基本攻防技术调毋
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作也就是说步法的良好运用是相当重要的。
（图4-201?206）为我进行棍法的攻击准确性地训练即同伴右手持棍自然站立其长棍要持稳我则按照前面练习时的动作要领快速向前方进步并出棍去攻击使我手中的长棍刚好可以向前方准确地刺中同伴右手中的长棍。当然,在这里力度不是最重要的因为最重要的是去练习与体会攻击的准确性与速度。而（图4-207）则为我用长棍准确地刺中同伴右手中的长棍时的另一个角度示范。（图4-208）则为我用长棍刺中同伴手中长棍时的近距离示范。
技术要点
1 将长棍攻出时与向前方进步时我的重心要平稳。
2 我的所有动作要轻快与敏捷不可用僵力。
3 我将长棍沿直线向前方攻出时要细心体会寸劲的发挥与运用°
4 我的所有动作须配合呼吸进行通
常是向前方攻出时呼气将棍收回时吸气。
4第四率陈春霍根法的基本功与基本攻防技术调练一4第四率陈春霍根法的基本功与基本攻防技术调练一
4第四率陈春霍根法的基本功与基本攻防技术调练一
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第四章看春季根法的基本力与基本攻防及术源缓一第四章看春季根法的基本力与基本攻防及术源缓一
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本明
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