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1 我的长棍向下弹击或反压敌方的武器时动作一定要快速力度要短脆。我持长棍向前方反击（直刺）敌方喉部时的动作要准确、直接、有力。
2 我在整个动作过程中重心一定要平稳。
3 我的所有动作可配合有呼吸进行例如在向下反压敌方的武器时可呼气进行配合以及在向前方直刺
敌方的喉部时仍要呼气进行配合。
一第四拳根法的基本功与基本攻防技术一第四拳根法的基本功与基本攻防技术
一第四拳根法的基本功与基本攻防技术
一第四拳根法的基本功与基本攻防技术
缘一缘一
缘一
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第四章献春拳幅法的基本明与基本攻防技术调练一第四章献春拳幅法的基本明与基本攻防技术调练一
第四章献春拳幅法的基本明与基本攻防技术调练一
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