咏春搏击功夫教程


一、要领|咏春搏击功夫教程





由二字指阳马式做准备动作出掌时注意拳变掌的变化细节出掌后掌同肩高掌与小臂几乎成一直线出掌时左肩先放松以备快速出击动作注意用力部位和掌指朝向配合腰马整体劲力爆发用力于掌整个横掌动作要连贯迅速、一气呵成左、右手动作方法相同动作要快击、快收由二字指阳马式开始并结束动作精神与技法要融合为一。



(三)说明



横掌是咏春拳基本实用的掌法之一。这种技术同样精简、实用易于练习。在熟练掌握横掌技术后可以在指阳马式的桩马状态下突然发横掌攻击对手要害部位。



实际上无论何种形式的横掌或其他拳法、掌法其练习目的就是使各种形式的动作与身体各部位高度协调即每个动作与身体整体效率密切配合。因为不只是做横掌即使是做其他手法或踢法等技术练习者欲在动作中的瞬间使各个部位最大限度地配合运动都要进行重复训练来加强神经系统与肌肉的协调能力使所学动作连贯、流畅。



由指阳马式做横掌动作如果基本的练习能够快速进步则习练其他技巧诸如问手、进马等方式的横掌或其他动作则更加容易起来。



(四)作用



横掌主要是以掌法击打腹部、心窝或腰肾部位,面为目标。





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