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我们这套传统陈式太极拳的编排与其他的太极拳不一样。有 的太极拳追求速度均匀，从头到尾都讲究匀速，运动很慢；有的 拳追求快速激烈的运动。而这套拳则讲究连绵不断又有节奏性, 快慢相间，有快有慢。按现代科学的观点，对人体健康成长的一 个稳态的定律有八个字：“常阈空间，节律振荡。”我觉得说得 非常好。“常阈”就是在正常的情况下、正常的空间下，“节律 振荡”就是有规律、有节奏地调整生命发展的过程，使之趋于稳 态。在这套拳里面讲，就是快慢相间。这一点非常符合“常阈空 间，节律振荡”的科学论点。这套拳往往是“合、蓄、弓I”的时 候比较慢，“开、发、放”的时候比较快。这套拳里面，一路拳 慢动作多，快动作少；二路拳则是快动作多，慢动作少。这些都 是快慢相间、有节奏性的具体表现。这对锻炼人体生理健康的发 展，并使其趋于稳态有重要意义。有节奏性的练拳，对人体身心 的调节，以及肌体的灵活性锻炼，都很有好处。所以第六个特点 强调的是阴阳消长的节奏性。动作快慢的节奏应配合起来，这 样，打完拳之后不至于喘气。
余功保
节奏不仅仅是表面上的速度变化，更有内在的对应关系的变 化。节奏是变化的综合关系的体现。
马虹
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